환절기 감기 예방법 총정리
환절기는 기온 변화가 큰 시기로, 면역 체계가 약해지기 쉬운 환경이에요. 낮과 밤의 온도 차이, 건조한 공기, 급변하는 날씨는 감기 바이러스가 활동하기 좋은 조건을 만들죠. 이런 시기에는 특히 예방이 중요하답니다. 감기는 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 감염 경로는 대부분 공기 중 비말이에요. 기침이나 재채기를 통해 주변 사람에게 쉽게 전파되죠. 그렇기 때문에 개인 위생과 환경 관리가 큰 역할을 해요. 이번 글에서는 …