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다이어트를 결심한 많은 사람들이 식단 조절과 함께 건강한 음식을 선택하는 것에 대해 고민합니다. 특히, 간식으로 많이 소비되는 견과류는 다이어트에 득이 될지 독이 될지에 대한 논쟁이 지속되고 있습니다. 견과류는 풍부한 영양소를 포함하고 있지만, 칼로리와 지방 함량이 높아 다이어트 중 과도한 섭취는 우려될 수 있습니다. 이 글에서는 다이어트 중 견과류 섭…
